Ganzjährige Trainingszeiten:

Montag: 19:30-21:00 Uhr und 21:00-21:30 Uhr Waffen
Mittwoch: 20:00-21.30 Uhr und 21:30-22:00 Uhr Waffen
Sonntag: 16:00 - 19:00 freies Training
Waffentraining (Stock, Holzschwert und/oder Messer) findet 2 mal im Monat über die ganze Trainingszeit statt.

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Die Lehrmethode umfasst folgende Punkte:

* das Vorzeigen * die Erklärung *
* die Nachahmung mit wechselnden Übungspartnern *
* die Analyse von Schwierigkeiten in der Bewegung *
* das Verbessern * die Beobachtung *

zeitlicher Ablauf des Trainings:	Minuten
Erwärmung und Dehnungsübungen	20
Fallschule	15
Techniktraining (waffenlos, Partnerübungen)	45
Atemübungen zum Ausklang	10
Pause	5
Waffentraining (freiwillige Teilnahme)	30

Grundregel:

Trainiert wird immer paarweise. Die Paarungen wechseln permanent, so dass ständig neue Kombinationen entstehen (männlich/weiblich/groß/klein etc.). Dadurch wird die stupide Wiederholung der Übungen vermieden.
Die Mattenfläche unseres Dojos beträgt 250 qm, wobei die Matten fest verlegt sind. Wir sind kein Lifestyleklub!

Hinweis:
Vor der Aufnahme des Trainings ist eigenverantwortlich eine ärztliche Untersuchung auf Sporttauglichkeit vorzunehmen!